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Musculação
Aumente a sua força e disposição física com a musculação.
Musculação
Aumente a sua força e disposição física com a musculação.
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Músculo e resistência.
Músculo e resistência.
A musculação é a atividade física que consiste no treino de força com o objetivo de melhorar o condicionamento físico e o aumento de massa muscular. A musculação é para aquelas pessoas que estão procurando aumentar a força e consequentemente tonificar os músculos, ao mesmo tempo em que perdem peso.
Ao praticar a musculação você treinará todo o seu corpo resultando em ganho da força corporal, perda de peso, os ossos ficam mais fortes, corrige a postura, diminui as dores, ajuda com o equilíbrio e ainda melhora a autoestima.