The Club

Coordenação motora e flexibilidade

No treinamento funcional você vai trabalhar movimentos típicos do dia a dia como correr, pular, puxar e agachar, e usar o próprio corpo como sobrecarga para fazer os exercícios. O funcional é uma atividade física dinâmica e intensa, e é perfeita para você que gosta de fazer exercícios físicos diferentes e que usam o corpo todo.

Você vai deixar seu corpo mais forte, com treinos intensos. Além disso, o funcional melhora a postura, o equilíbrio e a flexibilidade e promove o ganho de resistência física. É um programa de exercícios que irão te ajudar a ter uma excelente qualidade de vida com atividades diferenciadas.