The Club
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98531 - 5650
Localizada
Gaste até 500 calorias com exercícios específicos para diversas partes do corpo
Localizada
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Seu Corpo torneado
Seu Corpo torneado
A ginástica Localizada é um exercício físico pra você que quer trabalhar os grandes grupos musculares do seu corpo com ênfase no trabalho de força e resistência muscular.
Para quem quer juntar saúde e exercício físico, a Localizada é uma ótima escolha, e pode ser praticada por pessoas de todas as idades.
Na Localizada, os exercícios são aeróbicos, o que melhora o sistema cardiovascular. Além disso, tonifica os músculos, ajuda a perder ou manter o peso, proporciona um bom condicionamento físico, melhora a coordenação motora, agilidade e o equilíbrio.